Giáo án Thể dục 7 - Mạc Văn Khâm

TIẾT 14.

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN.

- ĐHĐN : Luyện tập nâng cao kĩ năng chuẩn bị cho kiểm tra.

- Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); tư thế sẵn sàng - xuất phát, xuất phát cao - chạy nhanh 30m

I- Mục tiêu:

1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn các kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn).

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2. Kỹ năng: Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển được ĐHĐN ( Chuẩn bị kiểm tra )

3. Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.

4. Trọng tâm:

- ĐHĐN: Ôn các kỹ năng HS thực hiện còn yếu và chuẩn bị kiểm tra.

- Chạy nhanh: LT tư thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao – chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền