Giáo án Thể dục 8, kì I - Tiết 9: Bài thể dục - chạy ngắn – chạy bền

Tuần : 5 Ngày soạn: 17/09/2017 Tiết : 9 Ngày dạy: 19/09/2017 TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Bài thể dục phát triển chung: Ôn : Từ nhịp 1-35 ( nam, nữ) * Kiến thức: HS nắm và biết cách thực hiên động tác * Kĩ năng: thực hiện được tương đối kỹ năng động tác 2. Chạy ngắn: * Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : chạy đuổi. Xuất phát thấp- chạy lao * Kĩ năng: HS nắm và thực hiện được bài tập 3. Chạy bền :- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 4. Giáo dục: rèn luyện ý trí, tính tổ chức, kỉ luật II/ Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 35 của bài thể dục phát triển chung . . 2. Chạy ngắn: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: + Chạy bước nhỏ, + Nâng cao đùi, + Chạy đạp sau - Trò chơi: lò cò tiếp sức - Xuất phát thấp – chạy lao 3.Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức . PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn dò HS * Xuống lớp 6-8’ 2 x 8nhịp 2 lần 30-32’ 3-4 lần 2 lần 1-2 lần 4- 5’ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu. - Đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV gọi 3- 5 HS lên thực hiện và nhận xét - GV trực tiếp hô cho HS tập và quan sát sữa sai cho HS ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € -GV chia nhóm (tổ) và thực hiện. - GV quan sát và nhắc nhở HS. - GV cho HS thực hiện - GV hướng dẫn luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt) - GV cho HS thực hiện và quan sát sữa sai - GV làm một số chướng ngại vật trên đường chạy và cho HS thực hiện. - GV chia 4 nhóm ở 4 góc của sân bóng và thực hiện - GV quan sát và nhắc nhở HS - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € * Rút kinh nghiệm: