Kỹ năng xả stress
Hãy cố gắng bình tâm đôi chút bằng cách thở sâu, nhớ đến và niệm câu thần chú:
Không ai có thể làm cho ta bị tổn thương khi ta không cho phép họ làm điều đó
Nguyên tắc 1/99: tư duy tích cực
Tất cả những khốn khổ, khốn nạn của cuộc đời mình, chỉ có 1% là do không may mắn, 99% là do cái cách mà mình ứng xử với 1% không may mắn đó.
23 trang |
Chia sẻ: maiphuongdc | Lượt xem: 2496 | Lượt tải: 1
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Đề tài Quản trị cuộc đời, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Quản trị cuộc đời 18/06/2011 Trường ĐH Lạc Hồng Tư duy thời xưa Nam: Sỹ , nông , công , thương Nữ: Cầm , kỳ , thi , họa. Vua, tôi ; cộng đồng làng xã, có hiếu Vuông tròn tâm thể kiến năng Làm người , làm việc , làm ăn, vì đời Thế nào là con người Con người , là một sinh vật luôn đi tìm ý nghĩa của cuộc sống – Plato Con người là một con vật có mục đích sống. Cuộc đời của ta chỉ có ý nghĩa khi ta luôn hướng tời và nỗ lực cho mục đích sống của mình. Gồm có 4 phần : Thể xác, tâm hồn, trí tuệ, tinh thần Thế nào là Thành công Tốt nghiệp đại học có là thành công? Trở thành 1 giám đốc, có 1 đống tiền,thì có được xem là thành công không? Trở thành giáo sư, tiến sỹ có là thành công? Nuôi con cái ăn học , chúng đều giàu lên, và báo hiếu cho cha mẹ, có là thành công? Hạnh phúc là Gì? Có 1 sức khỏe tốt Có công việc yêu thích để làm Có những người để yêu thương Có 1 nơi chốn bình yên để đi về Cuộc đời? Khi nào thì các bạn sẽ “đi”? Đời sống sinh vật: Sinh ra và chết đi Đời sống con người Sinh ra, và chết đi Hoặc Sinh ra, qua đời , chưa chết 3 câu được xã hội khắc trên mộ bia Đây là nơi an giấc ngàn thu cảu một người đã qua đời năm 80 tuổi , nhưng đã chết từ năm 30 tuổi Đây là nơi an giấc ngàn thu của một người đã qua đời năm 30 tuổi , nhưng đến nay vẫn còn sống mãi Đây là nơi an giấc ngàn thu của một người qua đời năm 80 tuổi và chết năm 80 tuổi Cuộc đời đáng sống Ai cũng phải tự mình đưa ra cho mình một mô thức cuộc đời đáng sống, để theo đuổi và hướng tới. Mô thức này có thể được xã hội đồng tình , hoặc không NẾU được nể trọng thì sao , và nếu không được chấp nhận thì sao? Vì thế , quan điểm sống phải là phần giao nhau giữa quan điểm cá nhân và xã hội Sống như thế nào? Đời người chỉ sống có 1 lần, phải sống sao cho khỏi xót xa, ân hận vì những năm tháng đã sống hoài , sống phí. Quản trị cuộc đời Alice hỏi con mèo Ví dụ về đường đi Câu hỏi: 3 câu hỏi , đời ta sẽ đi đâu về đâu? 20p Ra trường bạn sẽ làm gì? 5,10 năm nữa? Ai là người ảnh hưởng bạn nhiều nhất? vì sao? Câu châm ngôn và tựa sách nào bạn ưa thích nhất? vì sao? Chiến lược cuộc đời Điều cốt lõi của chiến lược là quyết định cái gì Không nên làm – Michael Porter Vậy đời ta sẽ phải làm gì? Bỏ gì? Hiểu rõ bản thân Ai là ông chủ của đời ta? Ai là lãnh đạo cuộc đời ta? Ai là quản lý cuộc đời ta? Chính ta Hiểu rõ bản thân Tôi là người thế nào? Tư vấn , ra quyết định , trưởng, phó, quản lý, chuyên gia, nông dân, kỹ sư….. Người nghề này , người nghề kia. Muốn đi tu thì phải có căn tu, muốn trở thành gì phải có căn đó. Tôi dở vấn đề, lĩnh vực này , nhưng giỏi vấn đề khác Thế mạnh lớn nhất của tôi là gì? Điểm yếu khó khắc phục là gì? Cách nào tôi có thể làm việc tốt nhất, học tốt nhất? Làm gì, ở đâu thì phù hợp với tôi nhất, đồng thời tôi có thể tối đa hóa giá trị của mình? Sở thích : Đam mê, sở trường: Thế mạnh. Thông thường là sẽ giống nhau, nhưng đôi khi , cái mình giỏi không phải là cái mình thích. Vậy phải làm sao? Ước mơ . Điều quan trọng là làm cái gì mà mình có thể làm giỏi nhất, phù hợp với cái cách của mình nhất, và tạo ra nhiều giá trị nhất. Hoài bão và sứ mệnh Hoài bão : Vision Tôi muốn trở thành ai, muốn kiếm hay đạt được gì cho mình Sứ mệnh: Khát vọng, tầm nhìn, viễn cảnh, vị thế, hoài bão, dấn thân….. Sứ mệnh/lẽ sống: Sống để làm gì? Mang lại cái gì cho ai đó, tôi sẽ dùng cuộc đời vào việc gì Lý do tồn tại Lý do sống Câu hỏi Vậy người khôn ngoan, là người thực dụng hay là người lý tưởng Là người vô cùng lý tưởng ( vì người) và cực kỳ thực dụng ( vì mình) Bởi vì: Lý tưởng và thực dụng không mâu thuẫn nhau Nếu con người chỉ biết sống “vì mình” không thôi , thì sẽ khó được người khác chấp nhận, nhưng nếu sống “ vì người” thì có khi mình lại chẳng có được gì. Tuy nhiên nếu biết đặt “cái riêng” nằm lợi trong “cái chung”, thì khi đó vì các chung, ta sẽ có cái riêng; khi đó “ vì người” là cách “vì mình” khôn ngoan nhất”- Giản Tư Trung Mâu thuẫn Vì mình hay vì người Thực dụng hay lý tưởng Cái riêng hay cái chung Cuộc sống hay cuộc đời Chơi hay làm Danh vị hay thực chất Công hay danh…… Nếu không giải quyết được mâu thuẫn này , thì sẽ dễ dẫn chúng ta đến những cuộc đời lầm lạc Giá trị nền tảng Con người không phải được đánh giá bằng danh vị , mà bằng những gì con người đó đã làm trong cuộc đời Muốn có cuộc đời theo kiểu nào , thì phải có cuộc sống theo kiểu ấy. Chơi là làm những gì mà mình thích, làm là chơi với những gì mình không thích. Kỹ năng sống Giải quyết vấn đề Giải quyết sự cố Triệt tiêu rủi ro Nâng cao sáng tạo Kỹ năng mềm Tình đồng đội Quản lý thời gian Kỹ năng xả stress Hãy cố gắng bình tâm đôi chút bằng cách thở sâu, nhớ đến và niệm câu thần chú: Không ai có thể làm cho ta bị tổn thương khi ta không cho phép họ làm điều đó Nguyên tắc 1/99: tư duy tích cực Tất cả những khốn khổ, khốn nạn của cuộc đời mình, chỉ có 1% là do không may mắn, 99% là do cái cách mà mình ứng xử với 1% không may mắn đó. Kết Hiểu rõ thế nào là “ Con người” Hiểu rõ Mình là ai Xác định rõ con người mà mình muốn trở thành Biết làm thế nào để trở thành con người như vậy
Các file đính kèm theo tài liệu này:
- Quan Tri Cuoc Doi_Mr Long.ppt