Giáo án môn Thể dục 7 - Đội hình đội ngũ – Chạy ngắn - Rèn luyện thể lực học sinh

Tuần : 7 Ngày soạn : 14/9/2014 Tiết : 13 – 14 Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN - RLTLHS I. MỤC TIÊU: 1. ĐHĐN: -Kiểm tra 1 tiết 2. Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mông, - Học” tư thế sẳn sàng xuất phát 3. RLTTHS : Chạy trên địa hình tự nhiên :II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm : Sân trường. 2. Dụng cụ : phấn kẻ, còi, đồng hồ bấm giờ III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - GV kiểm tra SKHS, KTBC - Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học B. PHẦN CƠ BẢN Khởi động: * Khởi động chung: Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷ tay, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng, gối, ép dọc, ép ngang - Ôn 9 động tác thể dục * Khời động chuyên môn + Ôn KT chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy tăng tốc 1. Chạy ngắn: - Học: tư thế sẳn sàng xuất phát 2. ĐHĐN: -Kiểm tra 1 tiết 8-10phút 3 phút 70-73 phút 2l x 8n 17 phút 45 - 50 phút Lớp trưởng báo cáo sỉ số GV phổ biến nội dung bài học ĐH nhận lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ € ĐH khởi động chung € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ĐH khởi động chuyên môn € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV giới thiệu kỹ thuật kết hợp với phân tích và thị phạm, gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, lớp nhận xét, GV nhận xét, sau đó cho lớp tập luyện - GV nêu nội dung KT, cho lớp ôn trong thời gian 5 – 10 phút sau đó tiến hành KT 3. Củng cố: GV củng cố lại nội dung vừa học Gọi HS đứng tại chổ thực hiện GV nhận xét 4. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Gập người hít thở sâu, duỗi chân, thả lõng các khớp 2. Nhận xét - dặn dò GV nhận xét tiết học Hướng dẫn bài tập về nhà 3. Xuống lớp: GV hô “Thể dục” HS hô “Khoẻ” 3 phút 5 phút 5 phút 2lx8n 2 phút GV gọi 1 – 2 tổ lên thực hiên nội dung chạy ngắn Cả lớp nhận xét, GV nhận xét GV chia lớp thành 2 – 4 nhóm cho các em tiến hành chạy từng nhóm riêng ĐH thả lõng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ĐH nhận xét - xuống lớp €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ € NHẬN XÉT – RÚT KINH NGHIỆM: Ngày tháng năm Phú An, ngày 14 tháng 9 năm 2014 Duyệt TT Người soạn Nguyễn Thanh Vân Nguyễn Thị Hồng Linh