Giáo án môn Thể dục 7 - Tiết 37 đến tiết 70

o o o o o  - Em nào phạm luật em đó lò cò quanh ĐH chơi 1-2 vòng * GV cho HS ôn lại 1 -2 lần có sự sửa sai của GV kết hợp HS tự chỉnh sửa) *Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét kết quả bài học, biểu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã học ************************** Tuần:24 Ngày soạn: 29/01/2015 Tiết 48: kiểm tra bài thể dục (với cờ) I. Mục tiêu: 1. Bài thể dục : Kiểm tra bài thể dục với cờ. Yêu cầu : Học sinh thuộc động tác, các động tác phải chính xác, theo thứ tự và đẹp. II. Dụng cụ và sân bãi: * Địa điểm: - Sân bãi dụng cụ sạch sẽ * Phương tiện: - Thầy giáo có giáo án, sổ điểm cá nhân. - Trang phục của Thầy và trò phải gọn gàng - Học sinh có cờ . III. Nội dung : nội dung đl phương pháp I- phần mở đầu: 1.Nhận lớp - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV Phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2.Khởi động chung và chuyên môn: Như T47 8-10p Lớp trưởng tập trung báo cáo. ĐH nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs  gv - Từ đội hình trên à ĐH khởi động: o o o o o o o o o o o o o o o  gv 0 cs - CS điều khiển cả lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS cả lớp II- phần cơ bản: 1- Kiểm tra bài thể dục (với cờ lớp 7) 2- Tổ chức và phương pháp kiểm tra Mỗi học sinh được tham gia 1 lần kiểm tra, mỗi động tác 2 x 8 nhịp trường hợp đặc biệt gv có thể cho kiểm tra lại lần 2. 3. Cách cho điểm: - Điểm ( 9 - 10): Hoàn thiện 9 động tác ở mức tương đối đúng nhưng chưa đẹp, chưa thở sâu ở động tác thở và động tác thăng bằng. - Điểm ( 5 - 6 ): 1 đến 2 động tác thực hiện sai trở lên. - Điểm ( 3 - 4 ): Có từ 3 động tác sai trở lên. 30p - Gv tập hợp lớp thành 2 -> 4 hàng ngang. - Gọi tên theo sổ điểm. - Kt theo nhiều đợt mỗi đợt 2 -> 4 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  o cs - Giáo quan sát và cho điểm hs.viên III - phần kết thúc : - Giáo viên cho học sinh thả lỏng toàn thân . - Giáo viên nhận xét – Dặn dò . - Giáo viên xuống lớp . 5p - Gv làm học sinh làm theo - Nhận xét ưđ - kđ, về nhà ôn nội dung đã học. - Gv hô lớp “giải tán” Hs hô “khỏe” ********************** Tuần: 25 Ngày soạn: 5/02/2015 Tiết 49: Bật nhảy- đá cầu - chạy bền I. Mục tiêu: Bật nhảy:Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”àyêu cầu HS tham gia tích cực, nhiệt tình, đoàn kết. Học chạy đà chính diện GN co chân qua xà à Yêu cầu HS T.hiện được ở mức cơ bản đúng Đá cầu: Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) à yêu cầu HS T.hiện ở mức cơ bản đúng Chạy bền: Giúp HS luyện sức bền trên ĐHTN của sân trường àYêu cầu HS tham gia hết cự ly quy định (không được bỏ cuộc) II. Dụng cụ và sân bãi: Dụng cụ: Còi, giáo án, mỗi HS mang 1 chiếc cầu, Trang phục TDTT đầy đủ Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và thoáng mát III. Nội dung : Nội dung đl Phương pháp I. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra sức khỏe HS - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. *Khởi động chung và chuyên môn: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Tập bài thể dục di động 5 động tác. - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau (Tại chỗ và di chuyển) II. Phần cơ bản: 1) Bật nhảy: a. Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” – Như T46 b. Học : Chạy đà chính diện GN co chân qua xà. * ĐT: Chạy 3 hay 5 bước đà GN, chân lăng đá mạnh ra trước- lên caoàgiữ chân lăng thăng. co chân giậm và hơi ngả thân trên ra trước để qua xà, sau đó đưa chân GN chạm cát trước, phối hợp với 2 tay để giữ thăng = 2) Đá cầu: * Ôn tâng cầu = đùi: - CB: Chân thuận phía sau hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất trọng tâm dồn vào chân trước, tay cùng phìa chân thuận cầm cầu - ĐT: Tung cầu lên cao cách ngực khoảng 0,2 – 0,4 m mắt nhìn theo cầuà di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận dùng đùi tâng cầu lên cao ( tâng cầu = 1,2 chân luân phiên thay nhau) * Tâng cầu = má trong bàn chân - CB: Đứng 2 chân giang rộng = vai tay thuận cầm cầu cao ngang thắt lưng - ĐT: SGK trang 62 3) Củng cố: Gọi 2 HS có KT tốt lên T.hiện trước lớpà Gọi HS tự nhận xétà GV nhận xét , nhắc nhở và tuyên dương 4) Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định Nam: chạy 500m – Nữ: 400m yêu cầu HS chạy đảm bảo cự ly, khi chạy xong cần đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu III - phần kết thúc : - Giáo viên cho học sinh thả lỏng toàn thân . - Giáo viên nhận xét – Dặn dò . - GV giao bài tập về nhà, hướng dẫn cho HS về tự TL - Giáo viên xuống lớp . 8-10p 300m 30p 5-7p 2-4l 2-3p 2-3p 1l 3-4p 5p * Lớp trưởng tập trung và báo cáo sĩ số cho GV ĐH nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs  - Từ đội hình trên à ĐH khởi động: o o o o o o o o o o o o o o o  gv 0 cs - CS điều khiển cả lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS cả lớp * GV nhắc lại trò chơi, nêu luật chơi và yêu cầu ý thức TL của HS trước lớp ĐHTC o o o o o CB XP o o o o o CB XP - GV làm trọng tài, tổ nào thua cuộc tổ đó hát tặng cả lớp 1 bài hát bất kỳ * GV nêu nội dung trước lớp và yêu cầu cách thức TL - GV treo tranh ảnh để HS quan sátà GV phân tích à cho HS Tập luyện lần lượt theo dòng nước chảy ĐHTL o o o o o CS  - GV đi lại quan sát và sửa sai cho HS cả lớp * GV yêu cầu nội dung TL trước lớp -Phân nhóm cho HS cả lớp TL ĐHTL o o o o o o  o o o o o o - GV đi lại quan sát, nhắc nhở và chỉnh sửa cho HS các nhóm * GV gọi HS thực hiện. - GV gọi HS nhận xét. -GV nhận xét đánh giá. * GV yêu cầu nội dung TL- ý thức TL của HS trước lớp - HS cần chạy = mũi bàn chân, chạy hít thở đều * Gv làm học sinh làm theo - Nhận xét ưđ - kđ, về nhà ôn nội dung đã học. - Gv hô lớp “giải tán” Hs hô “khỏe” ***************************** Tuần: 25 Ngày soạn:5/02/2015 Tiết 50: Bật nhảy- đá cầu I. Mục tiêu: Bật nhảy:Ôn chạy đà chính diện GN co chân qua xà; Trò chơi “Lò cò tiếp sức”àyêu cầu HS tham gia tích cực, nhiệt tình, đoàn kết. Đá cầu: Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) à yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc; Học tư thế CB và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch) II. Dụng cụ và sân bãi: Dụng cụ: Còi, giáo án,mỗi HS mang 1 chiếc cầu, Trang phục TDTTđầy đủ Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và thoáng mát III. Nội dung : nội dung đl Phương pháp I. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra sức khỏe HS. - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. *Khởi động chung và chuyên môn: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Tập bài thể dục di động 5 động tác. - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau (Tại chỗ và di chuyển) *Kiểm tra bài cũ: ? Khi T.hiện KT GN chính diện co chân duỗi thẳng qua xà bạn A tiếp đất (cát) = chân lăng trước đúng hay sai ? theo em T.hiện như thế nào là đúng ? II. Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: * Ôn luỵện chạy đà chính diện GN co chân qua xà - GV cho HS đứng tại chỗ cho HS tập ĐT của chân lăng qua xà vài lần - Cho HS T.hiện đà 1,3 bước bật qua xà xà cao 0,3m - Tập hoàn chỉnh (xà cao 0,3- 0,5m) * Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - CB: lớp chia thành 4 đội có số lượng nam nữ = nhau - ĐT: Khi có lệnh 4 em HS đầu hàng cùng XP lò cò qua vạch quy định về bắt tay với người tiếp theo HS có tín hiệu T.hiện tiếp tục như bạn đã T. Hiện và trò chơi cứ như vậy T.h cho đến hết thì thôi 2) Đá cầu: * Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hay theo nhóm) * Học tư thế CB và di chuyển ( bước trượt ngang, bước trượt chếch) + CB: Đứng 2 chân rộng = vai hay chân trước chân sau, 2 gối hơi trùng thân trên hơi ngả về trước, trọng tâm cơ thể dồn đều vào 2 chân hay dồn nhiều vào chân trước, 2 tay buông tự nhiên,mắt theo dõi cầu + Di chuyển: - Trượt ngang: Cầu bay sang phía bên phải àchân phải bước trước, chân trái bước theo, cầu bay sang trái thì ngược lại. Khi bước cả 2 chân là là sát mặt sân, ngực hướng trước, mắt nhìn theo cầu - Trượt chếch: Câuf rơi về phía nào à chân cùng phía đó bước trước, sau đến chân kia, cả 2 chân đều trượt là là sát mặt sân chếch về hướng cầu đến 3) Củng cố: Gọi 2 HS có KT tốt lên T.hiện trước lớpà Gọi HS tự nhận xétà III - phần kết thúc : - Giáo viên cho học sinh thả lỏng toàn thân . - Giáo viên nhận xét – Dặn dò . - GV giao bài tập về nhà, hướng dẫn cho HS về tự TL - GV xuống lớp 8-10p 300m 2p 32p 1-3l 1-3l 1-3l 5p 3p 2-3l 2-3l 2-3l 1l 5p Như T49 *Gọi HS đứng trước lớp trả lời câu hỏi, gọi HS nhận xétà GV nhận xét và cho điểm HS đó à GV củng cố, nhấn mạnh kiến thức trước lớp cho HS cả lớp cần phải TL như thế nào cho đúng ? * GV yêu cầu cách TL và ý thức TL của HS - Phân nhóm lớp thành 2 nhóm TL àtheo dòng nước chảy ĐHTL o o o o o o o o o o o o o o o  - TL lần lượt theo quy định của GV - Gv đi lại quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS các nhóm * GV nêu cách chơi và luật chơi trước lớp - GV làm trọng tài - Yêu cầu HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực, đoàn kết, trung thực ĐHTC o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o CB XP 15 m GH  - Đội nào thua hát tặng cả lớp 1 bài hát bất kỳ * GV yêu cầu nội dung TL trước lớp -Phân nhóm cho HS cả lớp - GV đi lại quan sát, nhắc nhở và chỉnh sửa cho HS các nhóm * GV nêu nhiệm vụ học tập sau đó chia nhóm TL - Mỗi nhóm 6 HS - GV đi laị quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS các nhóm ĐHTL o o o o o o  o o o o o o *GV nhận xét, nhắc nhở và tuyên dương nhóm HS nào TL tốt và có ý thức TL * Gv làm học sinh làm theo - Nhận xét ưđ - kđ, về nhà ôn nội dung đã học. - Gv hô lớp “giải tán” Hs hô “khỏe” Tuần 26 Ngaứy soaùn: 22/02/2015 Tiết 51: Bật nhảy- đá cầu- chạy bền I. Mục tiêu: Bật nhảy:Ôn đà 3 bước GN vào hố cát, chạy đà chính diện GN co chân qua xà à yêu cầu HS T.h ở mức cơ bản đúng và TL theo quy định của GV Đá cầu: Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) à yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc; Học tâng cầu = mu bàn chân àyêu cầu HS biết và T.h được yêu cầu của KT này Chạy bền: Tiếp tục rèn sức bền trên ĐHTN Nam: 500m – Nữ: 400m àYC – HS chạy hết cự ly II. Dụng cụ và sân bãi: Dụng cụ: Còi, giáo án,mỗi HS mang 1 chiếc cầu, Trang phục TDTTđầy đủ Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và thoáng mát III. Nội dung : nội dung đl Phương pháp I. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra sức khỏe của HS. - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. *Khởi động chung và chuyên môn: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Tập bài thể dục di động 5 động tác. - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau (Tại chỗ và di chuyển) *Kiểm tra bài cũ ; ? Em hãy T.hành 3 bước đà, nhảy xa và cho biết em đã GN đúng chân khoẻ chưa ? II. Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: * ễn luyện chạy đà chính diện GN co chân qua xà - GV cho HS đứng tại chỗ cho HS tập ĐT của chân lăng qua xà vài lần - Cho HS T.hiện đà 3 bước bật qua xà xà cao 0,3m - Tập hoàn chỉnh (xà cao 0,3- 0,5m 2) Đá cầu: * Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hay theo nhóm) * Học tâng cầu = mu bàn chân - CB: Đứng chân trước, chân đá phía sau ( chân cùng chiều với tay cầm cầu) - ĐT: Tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,3 -0,8m, co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi. Khi cầu rơi xuống à hợp lý dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao hợp lý...... 3- Củng cố: 3 Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định Nam: chạy 500m – Nữ: 400m yêu cầu HS chạy đảm bảo cự ly, khi chạy xong cần đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu III - phần kết thúc : - Giáo viên cho học sinh thả lỏng toàn thân . - Giáo viên nhận xét – Dặn dò . - GV giao bài tập về nhà, hướng dẫn cho HS về tự TL - GV xuống lớp 8-10p 300m 2p 32p 2-4l 2-4l 3p 5p 2-3p 2-4p 5p Như T50 * Gọi HS đứng trước lớp T.hiện và trả lời câu hỏi của GV đồng thời gọi HS tự nhận xétà GV nhận xét và cho điểm HS đó * GV yêu cầu cách TL và ý thức TL của HS - Phân nhóm lớp thành 2 nhóm TL àtheo dòng nước chảy ĐHTL o o o o o o o o o o o o o o o  - TL lần lượt theo quy định của GV - Gv đi lại quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS các nhóm * GV yêu cầu nội dung TL trước lớp -Phân nhóm cho HS cả lớp - GV đi lại quan sát, nhắc nhở và chỉnh sửa cho HS các nhóm * GV nêu nhiệm vụ học tập sau đó chia nhóm TL - Mỗi nhóm 6 HS - GV đi laị quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS các nhóm ĐHTL o o o o o o  o o o o o o *GV nhận xét, nhắc nhở và tuyên dương nhóm HS nào TL tốt và có ý thức TL * GV yêu cầu nội dung TL- ý thức TL của HS trước lớp - HS cần chạy = mũi bàn chân, chạy hít thở đều - Gv làm học sinh làm theo - Nhận xét ưđ - kđ, về nhà ôn nội dung đã học. - Gv hô lớp “giải tán” Hs hô “khỏe” ************* Tuần 26 Ngaứy soaùn: 22/02/2015 Tiết 52 Bật nhảy- đá cầu I. Mục tiêu: Bật nhảy:Ôn chạy đà chính diện GN co chân qua xàà Yêu cầu HS T.hiện được, đúng kỹ thuật mà GV- YC; Học bật nhaỷ = 2 bàn chân, tay với vào vật trên caoà YC HS T.hiện được ở mức cơ bản đúng, Trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức”à YC HS tham gia trò chơi tích cực, nhiệt tình, đoàn kết Đá cầu: Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm) à yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc; Học tâng cầu = mu bàn chân àyêu cầu HS biết và T.h được yêu cầu của KT này II. Dụng cụ và sân bãi: Dụng cụ: Còi, giáo án, quả bóng bay màu đỏ, xanh mỗi HS mang 1 chiếc cầu, Trang phục TDTTđầy đủ Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và thoáng mát III. Nội dung : Nội dung đl Phương pháp I. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra sức khỏe của HS. - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. *Khởi động chung và c/môn: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Tập bài thể dục di động 5 động tác. - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau (Tại chỗ và di chuyển) *Kiểm tra bài cũ: II. Phần cơ bản: 1.Bật nhảy: a) ôn luyện chạy đà chính diện GN co chân qua xà - GV cho HS đứng tại chỗ cho HS tập ĐT của chân lăng qua xà vài lần - Cho HS T.hiện đà 3 bước bật qua xà xà cao 0,3m - Tập hoàn chỉnh (xà cao 0,3- 0,5m b) Học : Bật nhảy = 2 chân, tay với vào vật trên cao * CB: Đứng 2 chân cách nhau = khoảng nhỏ hơn vai,mũi 2 bàn chân hơi xoay vào trong, thân người thẳng, 2 tay buông tự nhiên. Điểm, dọi của vật treo trên cao (bóng, túi cát...)chiếu thẳng xuống mặt đất cấch nửa bàn chân trên= 0,2 -0,3m *ĐT: Co 2 chân lấy đà, đồng thời mắt nhìn lên vật trên cao phối hợp với 2 tay đưa ra sau. GN mạnh = 2 chân bật người hơi chếch trước lên cao 2 tay với vào vật (Đánh đầu) tiếp đất hơi trùng gối à giảm chấn động c) Trò chơi: “Nhảy vượt rào tiếp sức” ĐT: Khi có lệnh 2 em số1 của 2 đội chạy về trước,bật nhảy = 1 chân qua lần lượt các rào,à quay ngược lại và cũng lần lượt bật nhảy qau các ràoà đưa tay chạm bạn thứ 2, đi vòng về T.hợp ở cuối hàng, số 2 khi có tín hiệu thì T.hiện các thao tác như số 1 và trò chơi được tiếp tục như vậy à hết.Đội nào xong trước ít phạm quy là thắng cuộc 2. Đá cầu: a)Ôn: Tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hay theo nhóm) b) Học tâng cầu = mu bàn chân - CB: Đứng chân trước, chân đá phía sau ( chân cùng chiều với tay cầm cầu) - ĐT: Tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,3 -0,8m, co chân sau nâng đùi lên cao sao cho mu bàn chân hướng về phía cầu rơi. Khi cầu rơi xuống à hợp lý dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao hợp lý...... * Củng cố: III - phần kết thúc : - Giáo viên cho học sinh thả lỏng toàn thân . - Giáo viên nhận xét – Dặn dò. - GV giao bài tập về nhà, hướng dẫn cho HS về tự TL - GV xuống lớp 8-10p 300m 2l.*8n 15m 32p Mỗi ND 2-4l 2-4l 5-7p 3-5p 3-5p 2p 5p Như T 51 * Gọi 1- 2 HS lờn thực hiện à HS nhận xột – GV củng cố và chấm điểm. *GV nêu nhiệm vụ ôn tập, cách thức TL trước lớp - Phân nhóm TL theo dòng nước chảy - Gv quan sát, nhắc nhở và chỉnh sửa KT cho HS à GV tuyên dương HS có ý thức TL tốt và nhắc nhở HS TL còn yếu cả về ý thức lẫn TL * GV nêu nhiệm vụ mới à HS Tự quan sát và TL theo hướng dẫn của GV - TL theo dòng nước chảy - GV quan sát và nhắc nhở HS TL sao cho đúng KT  o o o o - Củng cố : Gọi 2 HS có KT tốt lên thực hiện toàn bộ các ĐT- KTà GV nhận xét và lưu ý những chỗ còn yếu -Gv tuyên dương HS có ý thức TL và TL tốt, nhắc nhở những HS TL còn kém * Gv nêu cách chơi và luật chơi trước lớp - yêu cầu HS tham gia trò chơi 1 cách nhiệt tình, đoàn kết ĐHTC - GV làm trọng tài - Đội thua hát tặng cả lớp 1 bài hát nào đó ? (trong chương trình c2) *GV nêu nhiệm vụ ôn tập, ý thức TL của HS các nhóm - Phân nhóm TL ĐHTL à sau vài phút GV kiểm tra 1 vài HS có kỹ thuật tốt lên KT bài cũ à GV tuyên dương những HS có ý thức TL tốt, nhắc nhở những HS còn chậm hay TL kém (chưa đúng) * GV nêu nhiệm vụ học tập sau đó chia nhóm TL - Mỗi nhóm 6 HS - GV đi laị quan sát, nhắc nhở, chỉnh sửa cho HS các nhóm * Củng cố : Gọi 2 HS có KT tốt lên thực hiện toàn bộ các ĐT- KTà GV nhận xét và lưu ý những chỗ còn yếu * Gv làm học sinh làm theo - Nhận xét ưđ - kđ, về nhà ôn nội dung đã học. - Gv hô lớp “giải tán” Hs hô “khỏe” - Bài tập về nhà. Tuần: 27 Ngaứy soaùn: 01/03/2015 Tiết 53 Bật nhảy- đá cầu- chạy bền I. Mục tiêu: Bật nhảy:Ôn chạy đà chính diện GN co chân qua xà à Yêu cầu HS T.hiện được, đúng kỹ thuật mà GV- YC; Học chạy đà chính diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xàà YC – HS T.hiện được ở mức cơ bản đúng Đá cầu: Ôn tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu = mu bàn chânà yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc. Học chuyền cầu = mu bàn chân àyêu cầu HS biết và T.h được yêu cầu của KT này Chạy bền: Tiếp tục luyện Sức bền trên ĐHTNà yêu cầu HS chạy hết cự ly quy định II. Dụng cụ và sân bãi: Dụng cụ: Còi, giáo án, Dây chun, đệm, cát mỗi HS mang 1 chiếc cầu, Trang phục TDTTđầy đủ Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và thoáng mát III. Nội dung : Nội dung đl Phương pháp I. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra sức khỏe HS. - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. *Khởi động chung và c/ môn: * Chung: - Chạy nhẹ: xoay khớp cổ tay - cổ chõn; khớp vai; hụng; xoay gối; gập duỗi gối; ộp dọc – ộp ngang. Bài thể dục tay khụng 6 ĐT * Chuyờn mụn: Đi bước nhỏ Nõng cao đựi Gút chạm mụng chạy đạp sau Kiểm tra bài cũ: ? Em hãy T.h đà 3 bc GN co chân qua xà và cho biết khi tiếp đất thì tiếp đất = chân nào? II. Phần cơ bản: 1.Bật nhảy: a) ôn luyện chạy đà chính diện GN co chân qua xà b) Chạy đà chính diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà *CB: Đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, mũi bàn chân cách điểm GN 3-5 bước *ĐT: Chạy 3-5 bc đà - GN chân lăng đá mạnh ra trước lên cao, phối hợp đánh tay ra trước lên caoà giữ chân lăng thẳng, co chân giậm và hơi ngả thân trên ra trướcà qua xà à chân GN chạm cát trước phối hợp với 2 tay để giữ thăng bằng 2. Đá cầu: * ôn : Tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân, tâng cầu = mu bàn chân ? Em hãy nêu TTCB và T.hiện Tâng cầu = đùi, tâng cầu = má trong bàn chân * Học: Chuyền cầu = mu bàn chân + CB: Như tâng cầu cá nhân tuy nhiên do chuyền cầu nên vị trí đứng đối diện giữa 2 người(2 nhóm) cần cách nhau 2-3m + ĐT: Tung nhẹ cầu lên cao phía trước đồng thời co chân sau lên cao ra trước dùng mu bàn chân đá nhẹ vào cầu cho cầu bayà bạn đối diện à theo dõi cầu à tiếp tục đón và chuỳên cầu 3. Chạy bền : - Nam chạy 500m,Nữ 400m Chú ý . chạy đường vòng ,tăng tốc độ .thả lỏng sau khi chạy III . Phần kết thúc 1 ,Thả lỏng hồi tĩnh . 2 , GV nhận xét tiết học 3, BTVN.Ôn hai nội dung đã học 8-10p 300m 2p 32p 2-3l 2-4l 2-3p 1l 4-5p 3-5p 5p * ĐH 4 hàng ngang - cỏn sự điều khiển GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Chạy nhẹ nhàng, trật tự theo ĐH hàng dọc quanh sõn trường. ĐH KĐ 4 hàng ngang so le. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € * GV quan sat, nhắc nhở HS tập đỳng biờn độ ĐT. * Gọi 1- 2 HS lờn thực hiện à HS nhận xột – GV củng cố và chấm điểm. * GV nêu ND tập luyện và YC HS tập theo chỉ dẫn của GV - Phân nhóm TL theo dòng nước chảy 0 cs G o o o o o o o o o o o o o o o o o - Phân nhóm TL theo dòng nước chảy à GV tuyên dương HS có ý thức TL tốt và nhắc nhở HS TL còn yếu cả về ý thức lẫn TL * GV nêu mới N.vụ + làm mẫu ĐT - Lần lượt từng nhóm TL theo dòng nước chảy - GV nhắc nhở cho HS các nhóm tự TL cho đúng KT * Gv gọi HS lên trả lời và t.h KT GV ra à gọi HS nhận xét, GV nhận xét và củng cố kiến thức cho HS cả lớp * GV nêu nhiệm vụ ôn tập, ý thức TL của HS các nhóm - Phân nhóm TL ĐHTL - GV quan sát và nhắc nhở HS các nhóm tự TL và chỉnh sửa cho HS các nhóm à sau vài phút GV kiểm tra 1 vài HS có kỹ thuật tốt lên KT bài cũ * GV nêu nhiệm vụ mới à HS Tự quan sát và TL theo hướng dẫn của GV - TL theo nhóm ĐHTL - GV quan sát và nhắc nhở HS TL sao cho đúng KT * GV nêu ND chạy bền à chạy xong cần đi lại thả lỏng đến mức hợp lý *Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét kết quả bài học, biểu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã học ***************************** Tuần: 28 Ngaứy soaùn: 01/03/2015 Tiết 54 Bật nhảy- đá cầu I. Mục tiêu: Bật nhảy:Ôn chạy đà chính diện GN co chân qua xà à Yêu cầu HS T.hiện được, đúng kỹ thuật mà GV- YC; Học chạy đà chính diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xàà YC – HS T.hiện được ở mức cơ bản đúng Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu = mu bàn chân à yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc. Học phát cầu thấp chân chính diện = mu bàn chân, một số điểm luật trong luật đá cầu (sân, lưới, nội dung thi) àyêu cầu HS biết và T.h được yêu cầu của KT này, đồng thời biết áp dụng luật vào TL và thi đấu II. Dụng cụ và sân bãi: Dụng cụ: Còi, giáo án, Dây chun, đệm, cát mỗi HS mang 1 chiếc cầu, Trang phục TDTTđầy đủ Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và thoáng mát III. Nội dung : Nội dung đl Phương pháp I. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. *Khởi động chung và c/môn: - Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn. - Tập bài thể dục di động 5 động tác. - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau (Tại chỗ và di chuyển) * Kiểm tra bài cũ: Em hãy TH toàn bộ KT đà 3 bước GN co chân qua xà ? II. Phần cơ bản: 1.Bật nhảy: a) ôn luyện chạy đà chính diện GN co chân qua xà b) Chạy đà chính diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà *CB: Đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, mũi bàn chân cách điểm GN 3-5 bước *ĐT: Chạy 3-5 bc đà - GN chân lăng đá mạnh ra trước lên cao, phối hợp đánh tay ra trước lên caoà giữ chân lăng thẳng, co chân giậm và hơi ngả thân trên ra trướcà qua xà à chân GN chạm cát trước phối hợp với 2 tay để giữ thăng bằng 2. Đá cầu: a) ôn: + Kiểm tra bài cũ: Em hãy TH tâng cầu = mu bàn chân? - Tâng cầu = mu bàn chân: Từng em tập 1 cầu - Chuyền cầu = mu bàn chân: phân nhóm TL b) Học : *Phát cầu thấp chân chính diện = mu bàn chân +CB: Đứng chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước + ĐT: Bước chân trước về trước 1 bàn chân đồng thời tung nhẹ cầu lê cao, co chân sau dùng mu bàn chân đá mạnh cầu sang sân đối phương. Khi đá cầu, cần nâng trọng tâm lên cao, chân trụ kiễng, bàn chân chạm cầu ở độ cao hơn đầu gối *Một số điểm luật trong đá cầu Củng cố : Gv ra 1 số câu hỏi về luật đá cầu cho HS thảo luận về luật thi đấu ? III . Phần kết thúc 1 ,Thả lỏng hồi tĩnh . 2 , GV nhận xét tiết học 3, BTVN.Ôn hai nội dung đã học 8-10p 1l 32p 2-4l 2-3p Tập nhiều lần 5p 2p 5p Như T53 * GV gọi HS lên KT bài cũ à GV nhận xét à nêu điểm cần khắc phục? - GV chấm điểm HS TH tốt. * GV yờu cầu nội dung tập luyện Phân nhóm TL - GV quan sát nhắc nhở và chỉnh sửa KT cho các nhóm * GV nêu mới N.vụ + làm mẫu ĐT - Lần lượt từng nhóm TL theo dòng nước chảy - GV nhắc nhở cho HS các nhóm tự TL cho đúng KT * GV gọi HS có KT tốt lên K.traà GV nhận xét và yêu cầu HS ôn đúng KT yêu cầu? - TL theo nhóm - Chuyền cầu theo ĐH di động - GV quan sát và nhắc nhở HS TL sao cho đúng KT * GV nêu mới N.vụ + làm mẫu ĐT - Lần lượt từng nhóm TL - GV nhắc nhở cho HS các nhóm tự TL cho đúng K * Gv nêu 1 số điểm luật trong đá cầu - Cho Hs áp dụng luật vào thi đấu + Gọi 4 HS có KT tốt lên thi đấu à Gv hướng HS áp dụng 1 số điều luật cơ bản vào thi đấuà Cho HS tự tính điểm và bắt lỗi trong đá cầu * GV hướng và giải thích cho HS những vướng mắc ? *Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét kết quả bài học, biểu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã học ******************** Tuần: 28 Ngaứy soaùn: 6/03/15 Tiết 55 Bật nhảy- đá cầu - chạy bền I. Mục tiêu: Bật nhảy:Ôn chạy đà chính diện GN co chân qua xà, chạy đà chính diện GN chân lăng duỗi thẳng qua xà à Yêu cầu HS T.hiện đúng kỹ thuật mà GV- YC Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu = mu bàn chân, Học phát cầu thấp chân chính diện = mu bàn chân à yêu cầu HS T.hiện đúng, TL nghiêm túc. H