Giáo án Thể dục 6, kì II - Tiết 50: Bật nhảy – chạy nhanh – chạy bền

Tuần: 24 Ngày soạn: 28/01/2018 Tiết: 50 Ngày dạy : 31/01/2018 TÊN BÀI DẠY BẬT NHẢY– CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1.Bật nhảy: - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Ôn: Chạy đà (tự do)- nhảy xa. * Kỹ năng: - HS nắm và thực hiện tương đối kĩ thuật động tác. - HS nghiêm túc, tự giác và tích cực. 2.Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật - Bài tập phát triển tốc độ * Kỹ năng: - HS nắm và thực hiện được trò chơi. - HS nghiêm túc, tự giác và tích cực. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Kỹ năng: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II. ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1.Địa điểm: Sân vận động 2.Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, Còi. 3.Chuẩn bị của học sinh: Trang phục, giày ba ta. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TIẾN HÀNH PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối... +Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN 1. Bật nhảy: - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Ôn: Chạy đà (tự do) – nhảy xa 2. Chạy nhanh: * Trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật - Bài tập phát triển tốc độ: Chạy đuổi 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN KẾT THÚC: * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp 6-8’ 2X8 nhịp 2 lần 30-32’ 3-5 lần 1-2 lần 4-5’ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV giới thiệu nội dung, yêu cầu. - HS khởi động, do cán sự điều khiển. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV phổ biến luật và cách chơi . - Chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - Có hình thức khen (thắng),thua (phạt) - GV thực hiện cho HS quan sát. - GV phân tích kĩ thuật động tác - GV cho HS thực hiện vào hố cát ( nệm) - GV quan sát và sữa sai cho HS. - GV phổ biến luật và cách chơi . - Chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - Có hình thức khen (thắng),thua (phạt) - Chia đều HS nam, nữ trong từng đội. - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện. - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ - Nam chạy 400m, nữ 350m. - GV quan sát và nhắc nhở HS. - HS thực hiện thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét và dặn dò HS. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ €