Giáo án Thể dục 8, kì I - Tiết 12: Bài thể dục - chạy ngắn

Tuần :6 Ngày soạn: 24/10/2017 Tiết : 12 Ngày dạy: 26/10/2017 TÊN BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU: 1. BÀI THỂ DỤC: Ôn : Từ nhịp 1- 35 ( nam, nữ) * Kĩ năng :: HS nắm và thực hiện được kỹ năng động tác. 2. CHẠY NGẮN: * Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh : Lò cò tiếp sức. Xuất phát thấp _ chạy lao_ chạy gữa quãng 60m - Học mới : Chạy về đích và đánh đích * Kĩ năng : HS nắm và thực hiện được bài tập 3. Thái độ: Hs nghiêm túc tập luyện, tính tự giác, tính tổ chức, kỉ luật II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, khủy tay, vai, hông, đầu gối. + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 35 của bài thể dục phát triển chung . 2. Chạy ngắn: - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật: + Chạy bước nhỏ, + Nâng cao đùi, + Chạy đạp sau - Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (60m) - Học mới : chạy về đích và đánh đích Khi chạy về còn khoảng 5-10m thì cố gắng chạy hết sức để chạy qua đích. Và khi chạy qua đích rồi cần phải chạy thêm 10-15m nửa rồi mới dừng lại. Có hai cách đánh đích đó là dùng ngực và dùng vai. Tuyệt đối không được nhảy qua đích. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn dò HS * Xuống lớp 6-8’ 2 x 8nhịp 2 lần 30-32’ 3-4 lần 2 lần 1-2 lần 4-5’ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu. - Đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV gọi 3- 5 HS lên thực hiện và nhận xét - GV trực tiếp hô cho HS tập và quan sát sữa sai cho HS -GV chia lớp thành các nhóm (tổ) và thực hiện. GV quan sát và nhắc nhở HS. - GV cho HS thực hiện - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Chia đều HS nam, nữ trong từng đội - Có hình thức khen (thắng) thua (phạt) - GV cho HS thực hiện và quan sát sữa sai cho HS - GV tập trung lớp và giãng giải, phân tích nội dung cho HS nắm. - GV yêu cầu HS áp dụng vào những tiết học sau. - HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ €