Giáo án Thể dục 8, kì I - Tiết 24: Chạy ngắn

Tuần :12 Ngày soạn: 05/11/2017 Tiết : 24 Ngày dạy: 07/11/2017 TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU: * CHẠY NGẮN: Ôn - Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đứng 3 tư thế xuất phát cao. - Trò chơi phát triển sức nhanh : lò cò tiếp sức. - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Kĩ năng thực hiện được bài tập. II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN: 1. Chạy ngắn: - Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: + Đứng mặt hướng xuất phát + Đứng vai hướng xuất phát + Đứng lưng hướng xuất phát - Trò chơi: chạy tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp 6-8’ 2 x 8 nhịp 2 lần 30-32’ 1-2 lần 4 - 5’ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV nêu nội dung và điều khiển HS thực hiện. € * Tập hợp lớp - GV hướng dẫn luật và cách chơi - Chia đều HS nam, nữ trong từng đội - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt) - GV cho HS chạy 2 lần: lần 1 GV điều khiển và sữa sai cho HS - Lần 2 cán sự điều khiển, GV bấm giây và lấy thành tích. - HS thực hiện thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét và dặn dò HS ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € * Rút kinh nghiệm: