Giáo án Thể dục 8, kì II - Tiết 38: Nhảy xa – Thể thao tự chọn - Chạy bền

Tuần : 19 Ngày soạn: 25/12/2017 Tiết : 38 Ngày dạy: 26/12/2017 TÊN BÀI DẠY NHẢY XA – THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU 1. NHẢY XA: - Ôn một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân. - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy) * Kĩ năng : HS nắm và thực hiện tương đối kỹ thuật động tác. 2. THỂ THAO TỰ CHỌN: Học mới: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay * Kỹ năng: - HS nắm và thực hiện tương đối kỹ thuật động tác. - HS nghiêm túc, tự giác và tích cực. 3. CHẠY BỀN Chạy trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy xa: * Ôn: một số động tác bổ trợ : Đà một bước giậm nhảy bằng 1 chân - Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước vào ván giậm nhảy) 2. THỂ THAO TỰ CHỌN: (Boùng chuyeàn) * Học mới: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp 6-8’ 2 x 8 nhịp 2 lần 30-32’ 15-16’ 5-7 lần 1-2 lần 14-16’ 5-7’ 4- 5’ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu. - HS khởi động, do cán sự điều khiển. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV phổ biến và cho HS thực hiện ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV giới thiệu luật và cách chơi - Chia đều HS nam, nữ trong từng đội - Có hình thức khen (thắng),thua (phạt) - GV giới thiệu và phân tích cho HS nắm - GV thực hiện cho HS quan sát - GV cho HS đo đà và thực hiện 3- 5 bước - GV quan sát và nhắc nhở HS * Tập trung lớp: - GV thực hiện cho HS quan sát. - GV phân tích và cho HS thực hiện theo. - GV cho HS thực hiện (không bóng) và quan sát, sữa sai cho HS. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - GV chia nhóm và thực hiện - GV quan sát và nhắc nhở HS. - GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ - Nam chạy 500m, nữ 450m - GV quan sát và nhắc nhở HS. - HS thực hiện thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS . ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ €