Giáo án Thể dục 8, kì II - Tiết 53: Nhảy cao – thể thao tự chọn – chạy bền

Tuần : 27 Ngày soạn: 04/03/2018 Tiết : 53 Ngày dạy: 05/03/2018 TÊN BÀI DẠY NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU 1.Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao đã học ở lớp 6- 7: Đá lăng trước, trước- sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà * Kĩ năng : HS nắm và thực hiện tương đối kỹ thuật động tác. 2. THỂ THAO TỰ CHỌN: Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và Đệm bóng * Kỹ năng: HS nắm và thực hiện tương đối kỹ thuật. HS nghiêm túc, tự giác và tích cực. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên * Kỹ năng:HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly. II. ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới. 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: * Ôn: + Động tác Đá lăng trước- sau + Động tác đá lăng sang ngang + Đà một bước giậm nhảy – đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà 2. THỂ THAO TỰ CHỌN: * Ôn: Kĩ thuật đệm bóng và Chuyền bóng cao tay bằng hai tay 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: bài tập về nhà * Xuống lớp 6-8’ 2 x 8 nhịp 2 lần 30-32’ 5-10 lần 2-3 lần/HS 3-5 lần 4- 5’ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu. - HS khởi động, do cán sự điều khiển. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV phổ biến và cho HS thực hiện - Đội hình hàng ngang so le thực hiện ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV giới thiệu và cho HS thực hiện - GV quan sát và nhắc nhở HS - GV cho HS thực hiện (không bóng) và quan sát, sữa sai cho HS. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - GV quan sát và sữa sai cho HS. - GV chia nhóm thực hiện 2 kĩ thuật - GV quan sát và sữa sai cho HS. - GV cho nam chạy riêng (600m), nữ riêng (550m) - GV luôn nhắc HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự li, khi về tự thả lỏng - HS thực hiện thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét tiết học và dặn dò HS . ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ €