PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS
Kiểm tra sức khoẻ HS
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối .
+ Ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
3 trang |
Chia sẻ: vudan20 | Lượt xem: 707 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 8, kì II - Tiết 67: Nhảy cao – chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 34 Ngày soạn: 11/04/2015
Tiết : 67 Ngày dạy: 14/04/2015
TÊN BÀI DẠY
NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I. KIẾN THỨC
1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích, có thể kiểm tra thử ( do GV chọn).
* Kĩ năng : - HS nắm và thực hiện tương đối kỹ thuật động tác.
- HS nghiêm túc, tự giác và tích cực.
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
* Kỹ năng: HS phân phối sức hợp lý, chạy hết cự ly.
II. ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1. Địa điểm: Sân vận động
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi,quả cầu, lưới.
3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata, quả cầu
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS
Kiểm tra sức khoẻ HS
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối ...
+ Ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
PHẦN CƠ BẢN:
1.Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.
- GV cho HS nhảy theo thứ tự
- GV cho HS thực hiện theo luật hiện hành
- GV cho nâng 2-3 lần, mỗi lần nâng lên 0.5cm
* Củng cố: GV gọi 1-2 HS
2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN KẾT THÚC :
* Thả lỏng, hồi tĩnh: chân, tay, toàn thân.
* Nhận xét tiết học.
* Dặn dò: bài tập về nhà
* Xuống lớp
6-8’
2 x 8 nhịp
2 lần
30-32’
2-3 lần
4- 5’
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu.
- HS khởi động, do cán sự điều khiển.
* Tập trung lớp: GV chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Học nhảy cao. Nhóm 2 : Học bóng chuyền. Sau đó đổi nhóm.
- GV phổ biến và cho HS thực hiện. GV để mức 0.9m và cho HS thực hiện.
- GV quan sát và nhắc nhở cho HS.
- GV cho HS nâng cao thành tích
- GV quan sát và nhắc nhở cho HS.
- HS thực hiện, HS dưới quan sát và nhận xét. GV hệ thống.
- GV cho HS chạy theo nhóm.
- Nam chạy (600m), nữ (550m)
- GVquan sát và nhắc nhở HS
- HS thực hiện thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học và dặn dò HS .
* Rút kinh nghiệm:
................................................................
................................................................
................................................................
Các file đính kèm theo tài liệu này:
- tiet 67.doc