Giáo án Thể chất bật xa 40 cm (lớp lá)

GIÁO ÁN THỂ CHẤT BẬT XA 40CM Lứa tuổi: 5-6 tuổi Mục đích – yêu cầu Trẻ biết phối hợp tay và chân để bật xa 40cm Chuẩn bị Những thảm cỏ, con sông bằng nỉ rộng 40 cm Những 2 vạch mức cách nhau 40cm Bóng, rổ Nhạc “chú ếch con”, nhạc không lời cho trẻ thực hiện và nhạc không lời cho trẻ thư giãn Tiến hành Khởi động Đi thường è đi kiễng gótèđi thường èđi bằng gótèđi thường è đi khụy gốiè đi thương è chạy nhanh èđi chậm Trọng động Bài phát triển chung: Tay (2 lần 8 nhịp): đưa 2 tay sang ngang- đưa thẳng 2 tay vỗ trên cao- 2 tay sang ngang- về tư thế ban đầu Bụng(2 lần 8 nhịp): đưa 2 tay lên cao- cúi người đưa 2 tay xuống chạm mũi bàn chân- đứng thảng, 2 tay sang ngang Chân (3 lần 8 nhịp): khụy 2 gối, chân nhún xuống- đứng thẳng lên, chân phải đưa ra phía trước- khụy 2 gối, chân nhún- về lại tư thế ban đầu Bật (3 lần 8 nhịp): bật tách chụm kết hợp giang rộng 2 tay sang 2 bên- vỗ thẳng tay phía trước mặt Bài tập vận động Cô giới thiệu bài tập và làm mẫu không giải thích Cô làm mẫu có giải thích Cho vài trẻ lên thực hiện, Cô quan sát và chỉnh sửa Cho trẻ về các nhóm nhỏ thực hiện. Thi đua “thỏ sang sông” giữa các đội chơi Trò chơi vận động: ném và hứng bóng bằng rổ Cách chơi: Chia lớp thành 3 đội chơi, mỗi đội chơi có 1 cái rổ, 1 người sẽ đứng ở vị trí quy định, các thành viên còn lại sẽ xếp thành hàng lần lượt ném bóng lên phía trên cho thành viên trong đội của mình dùng rổ hứng lấy trái bóng đó. Hết thời gia đội nào hứng được nhiều bóng hơn đội đó chiến thắng Luật chơi: Không được vượt ra khỏi vạch mức quy định Hồi tĩnh Cô nhắc lại bài học hôm nay, khen thưởng các bạn thực hiện tốt bài tập Mở nhạc nhẹ, hít thở sâu tại chỗ