Giáo án Thể dục 11

Tiết 41: - ĐÁ CẦU: ÔN TIẾT 40, HỌC TÂNG CAO ( NHỊP 1 ); ĐÁ TẤN CÔNG BẰNG MU BÀN CHÂN; - NHẢY XA: ÔN CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY, HỌC MÔ PHỎNG ĐỘNG TÁC ƯỠN THÂN ( KIỂU NHẢY XA ƯỠN THÂN)

I. MỤC TIÊU:

* Kiến thức: - Biết cách thực hiện phát cầu thấp, cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cao (nhịp một), đá tấn công bằng mu bàn chân.

- Biết cách chạy đà, giậm nhảy, mô phỏng ĐT ưỡn thân ( Kiểu nhảy xa ưỡn thân).

* Kĩ năng: - Thực hiện được phát cầu thấp, cao chân chính diện bằng mu bàn chân, tâng cao (nhịp một), đá tấn công bằng mu bàn chân.

- Thực hiện được chạy đà, giậm nhảy, mô phỏng ĐT ưỡn thân ( Kiểu nhảy xa ưỡn thân).

* Thái độ: GD cho học sinh tinh thần tự giác tích cực tập luyện , ý thức kỉ luật cao.

II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ: - Địa điểm: Sân trường, hố nhảy xa. vệ sinh sạch

- Thiết bị: Lưới, cột lưới, còi, quả cầu, ván giậm, cuốc

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: