Giáo án Thể dục 8, kì I - Tiết 18: Chạy ngắn – Đội hình đội ngũ - Chạy bền

Tuần : 9 Ngày soạn: 15/10/2017 Tiết : 18 Ngày dạy: 17/10/2017 TÊN BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐHĐN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1.CHẠY NGẮN: Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đi bộ và chạy theo tính hiệu - Trò chơi phát triển sức nhanh : Chạy tiếp sức. Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn * Kĩ năng: HS nắm và thực hiện được bài tập. 2. ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đội hình 0 – 2 – 4. Chạy đều – đứng lại * Kĩ năng: HS thực hiện tương đối tốt các kĩ năng đã học 3.CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên * Kĩ năng: HS phối hợp được nhịp thở với bước chạy . Phân phối sức chạy hết cự li qui định II/ ĐỊA ĐIỂM- THIẾT BỊ DẠY HỌC: 1. Địa điểm: Sân vận động 2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi 3. Chuần bị của học sinh: Trang phục, giày bata III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: + Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS Kiểm tra sức khoẻ HS + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động + Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối... + Ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài củ: Em hãy trình bày cách biến đổi đội hình 0- 2- 4. PHẦN CƠ BẢN: 1. Chạy ngắn: - Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh: Đi bộ và chạy theo tính hiệu - Trò chơi: Chạy tiếp sức - Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. 2. Đội hình đội ngũ * Ôn: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. - Đội hình 0 – 2 – 4 . - Chạy đều – đứng lại * Củng cố bài tập: 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN KẾT THÚC : * Thả lỏng, hồi tĩnh: Thả lỏng chân, tay, toàn thân. * Nhận xét tiết học. * Dặn dò: Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà * Xuống lớp 6-8’ 2X8 nhịp 2 lần 30-32’ 2 lần 1-2 lần 4-5 ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu. - Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, do cán sự điều khiển. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚ - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện theo tiếng còi. * Tập hợp lớp - GV giới thiệu và hướng dẫn luật và cách chơi - GV chia đều HS nam, nữ trong từng đội - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - Có hình thức khen (thắng), thua (phạt) - GV phổ biến nội dung và cho HS thực hiện - GV quan sát sữa sai cho HS - GV giới thiệu bài tập và nêu yêu cầu thực hiện - GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn lại quan sát. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ € ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ - GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập - GV quan sát và nhắc nhở HS * Tập hợp: GV cùng HS củng cố lại bài tập - GV gọi một nhóm lên thực hiện do GV điều khiển - HS dưới quan sát và nhận xét - GV nhận xét và hướng dẫn thêm - GV cho HS chạy thành một vòng tròn - Nam chạy 600m, nữ chạy 500m - HS thực hiện thả lỏng, hồi tĩnh. - GV nhận xét và dặn dò HS ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ €